প্রধান » অনুরতি
গর্বের একটি নতুন সংবেদন: প্রাক্তন ধূমপায়ীদের প্রস্থান গল্প
গর্বের একটি নতুন সংবেদন: প্রাক্তন ধূমপায়ীদের প্রস্থান গল্প

চিত্র "বিষয়বস্তু =" img / আসক্তি / 438 / নতুন ধারনা-অভিমান.jpg "/> মেনু ভেরওয়েল মাইন্ড একটি নতুন অনুভূতির গর্ব: একটি প্রাক্তন ধূমপায়ীদের প্রস্থান গল্প ভাগ টুসকি ইমেইল অনুসন্ধান আসক্তি আরও মোকাবেলা এবং পুনরুদ্ধার ব্যক্তিগত গল্প পদ্ধতি এবং সহায়তা আসক্তি কাটিয়ে ওঠা অ্যালকোহল ব্যবহার আসক্তিপূর্ণ আচরণ ড্রাগ ব্যবহার নিকোটিন ব্যবহার আরো দেখুন Thalassophobia সামাজিক মিডিয়া আসক্তি Enneagram দমন Heteroflexibility আত্মরতি ডিসঅর্ডারস অনুরতি এিডএইচিড বাইপোলার ডিসঅর্ডার ডিপ্রেশন জেনারালাইজড অ্যাঙ্কিটিভিটি ডিসঅর্ডার PTSD সব দেখ স্ব উন্নতি স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট সুখ ধ্যান মস্তিষ্ক স্বাস্থ

আরও পড়তে»কাজের উদ্বেগের একটি ওভারভিউ
কাজের উদ্বেগের একটি ওভারভিউ

আমেরিকার উদ্বেগজনিত ব্যাধি অ্যাসোসিয়েশনের জরিপের ভিত্তিতে, যখন মাত্র 9% ব্যক্তি নির্ণয় করা উদ্বেগজনিত ব্যাধি নিয়ে বেঁচে থাকেন, 40% তাদের দৈনন্দিন জীবনে চলমান মানসিক চাপ বা উদ্বেগ অনুভব করেন। কাজের উদ্বেগ বলতে কাজের দ্বারা সৃষ্ট স্ট্রেসকে বোঝায় যা উদ্বেগ বা কর্মক্ষেত্রে উদ্বেগজনিত ব্যাধির প্রভাবের দিকে পরিচালিত করে। যে কোনও উপায়ে, কাজের উদ্বেগের নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে এবং কর্মচারী এবং সংস্থাগুলির উভয়ই খারাপ ফলাফল রোধ করার জন্য এটিকে মোকাবেলা করতে হবে। কাজের উদ্বেগের লক্ষণ যদিও কোনও কাজের উদ্বেগের ব্যাধি নেই, তবে কিছু লক্ষণ রয়েছে যা সাধারণভাবে উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং উদ্বেগের ক্ষেত্রে সা

আরও পড়তে»আপনি কি নিজের সম্পর্ককে নাশকতা করছেন?
আপনি কি নিজের সম্পর্ককে নাশকতা করছেন?

আপনি নতুন কারও সাথে সাক্ষাত হন এবং সুখের সাথে কিছুক্ষণের জন্য ডেট করেন। সংযোগটি দুর্দান্ত, সেখানে রসায়ন রয়েছে এবং যৌনতা মজাদার। আপনি একসাথে আরও সময় কাটাতে শুরু করেন এবং দম্পতি হওয়ার বিষয়টি বিবেচনা শুরু করেন। তবে তারপরে, আপনি এখনই তাদের পাঠ্যের জবাব দেওয়া বন্ধ করুন। আপনি তারিখ বাতিল। আপনি জিনিসগুলি পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাওয়ার বিষয়ে কথা বলা এড়াতে পারেন। আপনার অংশীদার হতাশা, হতাশা বা এমনকি আপনার আচরণ সম্পর্কে ক্ষোভ প্রকাশ করে। খুব বেশি দিন পরে পার্টনার সম্পর্ক ছিন্ন করে। এই শব্দটি কি এমন কিছুর মতো হয় যা আপনার "" হয় কেন আমরা স্ব-সাবোটেজ করি কেউ স্ব-নাশকতার সম্পর্ক কেন সুনির্দিষ্

আরও পড়তে»টোকোফোবিয়া: প্রসব এবং গর্ভধারণের ভয়
টোকোফোবিয়া: প্রসব এবং গর্ভধারণের ভয়

টোকোফোবিয়া হ'ল গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের ভয়। যেসব মহিলার এই ফোবিয়া রয়েছে তাদের জন্ম দেওয়ার একটি প্যাথলজিকাল ভয় থাকে এবং প্রায়শই গর্ভবতী হওয়া বা পুরোপুরি জন্ম দেওয়া এড়ানো হবে। এই ভয় নারীদের গর্ভবতী হওয়া এড়াতে পরিচালিত করতে পারে, যদিও তারা যোনিপথে জন্ম এড়াতে বাচ্চা বা সিজারিয়ান বিভাগ বেছে নিতে চায়। টোকোফোবিয়া এমন মহিলাদের মধ্যে হতে পারে যারা কখনও সন্তান জন্ম দেয় না, তবে এটি এমন মহিলাগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে যাদের পূর্বে আঘাতের কারণে জন্মের অভিজ্ঞতা রয়েছে। গর্ভাবস্থা এবং প্রসব অনেক মহিলার জীবনের প্রধান ঘটনা। যদিও এটি দুর্দান্ত আনন্দের সময় হতে পারে তবে এটি মানসিক চাপ ও উদ্বেগ

আরও পড়তে»সম্পর্কের কাউন্সেলিং সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার Everything
সম্পর্কের কাউন্সেলিং সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার Everything

"সম্পর্কগুলি কঠোর" বলা এখন সাধারণ বিষয় is তবে এটিও সত্য। এমনকি মানুষ যখন সত্যিই ভালভাবে মিলিত হয় তখনও মানসিক চাপ এবং দৈনন্দিন জীবন এমন দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করতে পারে যা সমাধান করা কঠিন বা এমনকি অসম্ভব বলে মনে হয়। সম্পর্কের কাউন্সেলিং এই কঠিন পরিস্থিতিতে মানুষকে তাদের সমস্যার মধ্য দিয়ে কাজ করতে, তাদের ছাড়িয়ে যেতে এবং সামগ্রিকভাবে আরও ভাল অংশীদার হতে সহায়তা করতে পারে। রিলেশনশিপ থেরাপি কেবল বিবাহিতদের জন্য নয়: দম্পতিদের একত্রীকরণ, অবিবাহিতা সম্পর্কের লোক এবং সমকামী, সমকামী স্ত্রীলোক এবং তীব্র লোকেরাও উপকৃত হতে পারে। এটি পারিবারিক সমস্যাগুলি এমনকি ব্যবসায়িক অংশীদারদের সাথে কাজ করা ভাই

আরও পড়তে»বাইবেলিওথেরাপি: কীভাবে গল্পগুলি থেরাপিউটিক প্রক্রিয়াটি গাইড করতে সহায়তা করতে পারে
বাইবেলিওথেরাপি: কীভাবে গল্পগুলি থেরাপিউটিক প্রক্রিয়াটি গাইড করতে সহায়তা করতে পারে

উদ্বেগ এবং হতাশার মতো সমস্যা বা শোক সহ্য করার মতো ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার সময়, কখনও কখনও আপনার মন এবং দেহে কী ঘটছে তা অনুধাবন করা কঠিন হতে পারে, বিশেষত যদি এর সাথে তুলনা করার জন্য আপনার অন্য কোনও অভিজ্ঞতা না থাকে। গ্রন্থপথ থেরাপিটি বই এবং গল্পগুলির মাধ্যমে পড়া কার্যক্রমের আকারে তথ্য, সহায়তা এবং গাইডেন্স প্রদানের মাধ্যমে আপনাকে আপনার জীবন উন্নতি করতে সাহিত্যের সাহায্যে এই ফাঁক কাটানো to ভেরওয়েল / ব্রায়েনা গিলমার্টিন বাইবেলিওথেরাপিতে কী জড়িত নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি সহজতর করতে এবং চিকিত্সাগত লক্ষ্যগুলি অর্জনে সহায়তা করার উপায় হিসাবে পাঠের ধারণাটি একটি চিকিত্সা পদ্ধতির অনেকগুলি কৌ

আরও পড়তে»আসক্তি পুনরুদ্ধার: আপনার জন্য সঠিক প্রোগ্রাম সন্ধান করা
আসক্তি পুনরুদ্ধার: আপনার জন্য সঠিক প্রোগ্রাম সন্ধান করা

আপনার যে ধরণের নেশা থাকতে পারে তা নিয়ে প্রতিদিনই যুদ্ধের মতো মনে হতে পারে। ফলস্বরূপ, সঠিক চিকিত্সার প্রোগ্রামটি সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও আপনি মনে করতে পারেন যে কোনও উপায় নেই, আপনি যদি আপনার জন্য সঠিক প্রোগ্রামটি পান তবে পুনরুদ্ধার সম্ভব। প্রথম পদক্ষেপটি আপনার স্বীকৃতি দেয় যে আপনার একটি সমস্যা আছে এবং আপনি চান যে জিনিসগুলি আলাদা হোক। একবার যদি আপনি এটি স্বীকার করতে সক্ষম হন, কোনও ট্রিটমেন্ট সেন্টার বা কাউন্সেলিং অফিসে পা রাখার আগে আপনি পুনরুদ্ধারের পথে চলেছেন। কেবল মনে রাখবেন, মাদক বা অ্যালকোহলের আসক্তি থেকে পুনরুদ্ধার করার সময় প্রত্যেকেরই আলাদা আলাদা চাহিদা থাকে। ফলস্বরূপ, আপনার বন্ধুর

আরও পড়তে»জনগণের বক্তব্য উদ্বেগ পরিচালনার জন্য টিপস
জনগণের বক্তব্য উদ্বেগ পরিচালনার জন্য টিপস

পাবলিক স্পিকিং উদ্বেগ, যা গ্লোসোফোবিয়া নামেও পরিচিত, এটি সর্বাধিক প্রকাশিত সামাজিক ভয়গুলির মধ্যে একটি। কিছু লোক বক্তৃতা বা উপস্থাপনা দেওয়ার বিষয়ে নার্ভাস বোধ করতে পারে, আপনার যদি সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি (এসএডি) থাকে তবে জনসাধারণের সাথে কথা বলার উদ্বেগ আপনার জীবন কেড়ে নিতে পারে। জনসাধারণের বক্তব্য উদ্বেগ পাবলিক স্পিচিং উদ্বেগের লক্ষণগুলি সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধিজনিত ক্ষেত্রে একই রকম হয় তবে এটি কেবল প্রকাশ্যে কথা বলার প্রসঙ্গেই ঘটে। আপনি যদি জনসমক্ষে কথা বলার উদ্বেগ নিয়ে বেঁচে থাকেন তবে আপনি কোনও বক্তব্য বা উপস্থাপনা করার আগে সপ্তাহ বা কয়েক মাস আগেই উদ্বেগ প্রকাশ করতে পারেন এবং নীচের ম

আরও পড়তে»কাছাকাছি-মৃত্যুর অভিজ্ঞতাগুলির একটি অভ্যন্তরীণ চেহারা
কাছাকাছি-মৃত্যুর অভিজ্ঞতাগুলির একটি অভ্যন্তরীণ চেহারা

নিকট-মৃত্যুর অভিজ্ঞতাগুলি ক্রমবর্ধমান আগ্রহ এবং জনপ্রিয়তার একটি বিষয়, বিশেষত জনপ্রিয় চলচ্চিত্র এবং বইগুলির হিলগুলিতে যা শরীরের বাইরে থাকা অভিজ্ঞতা এবং জীবন-হুমকিসহ পরিস্থিতির মধ্যে পড়ে এমন অন্যান্য সংবেদনগুলি পুনরুদ্ধার করে। বিশেষ আগ্রহের বিষয়টি হ'ল নিকট-মৃত্যুর অভিজ্ঞতা সম্পর্কে চিকিত্সকদের দ্বারা লেখা দুটি বই। উদাহরণস্বরূপ, "স্বর্গের প্রুফ" -তে ডাঃ ইবেন আলেকজান্ডার মেনিনজাইটিস দ্বারা আক্রান্ত এক সপ্তাহব্যাপী কোমাতে থাকার সময় তাঁর অভিজ্ঞতা কী তা বর্ণনা করেছিলেন। এদিকে, "টু হ্যাভেন অ্যান্ড ব্যাক" -তে মেরি সি নীল কায়াকিং দুর্ঘটনার পরে নদীতে ডুবে যাওয়ার সময় তার নি

আরও পড়তে»অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেম
অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেম

অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি হ'ল এক প্রকার অন্তঃস্রাব গ্রন্থি যা ত্রিভুজ আকারের এবং কিডনির উপরে অবস্থিত। এই গ্রন্থিগুলি হরমোনগুলি প্রকাশ করে যা বিভিন্ন দেহের প্রক্রিয়াগুলিতে প্রভাব ফেলতে পারে এবং আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে। গঠন অ্যাড্রিনাল শব্দটি ল্যাটিন বিজ্ঞাপন থেকে এসেছে যার অর্থ "কাছাকাছি" এবং রেনেস এর অর্থ "কিডনি"। অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি দেহের এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের অংশ যা গ্রন্থিগুলির একটি সিস্টেম দ্বারা গঠিত যা হরমোন নামক রাসায়নিক বার্তাবাহিনীকে মুক্তি দেয়। এই হরমোনগুলি রক্ত ​​প্রবাহের মাধ্যমে নির্দিষ্ট টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে বাহিত হয়। অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির বাইরের অংশটি ক

আরও পড়তে»হোলিজম কী?
হোলিজম কী?

মনোবিজ্ঞানে, হোলিজম হ'ল মানব মন এবং আচরণ বোঝার একটি পদ্ধতির যা সামগ্রিকভাবে সামগ্রীর দিকে নজর দেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করে। এটি প্রায়শই হ্রাসকরণের সাথে বিপরীত হয়, যা পরিবর্তে জিনিসগুলিকে তাদের ক্ষুদ্রতম অংশে ভাঙার চেষ্টা করে। হলিজম পরামর্শ দেয় যে লোকেরা কেবল তাদের অংশগুলির যোগফলের চেয়ে বেশি। লোকেরা কীভাবে চিন্তা করে তা বোঝার জন্য, হোলিজম পরামর্শ দেয় যে প্রতিটি পৃথক উপাদান বিচ্ছিন্নভাবে কীভাবে কাজ করে তার উপর ফোকাস করার চেয়ে আপনার আরও কিছু করা উচিত। পরিবর্তে, মনোবিজ্ঞানীরা যারা এই দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করেন তারা বিশ্বাস করেন যে সমস্ত অংশগুলি কীভাবে একসাথে কাজ করে তা সন্ধান করা আরও গুরুত্বপূর্

আরও পড়তে»তীব্র স্ট্রেস সম্পর্কে সমস্ত
তীব্র স্ট্রেস সম্পর্কে সমস্ত

বিভিন্ন ধরণের মানসিক চাপ রয়েছে এবং এগুলি সমস্তই স্বাস্থ্যকর নয়। তীব্র চাপ সর্বনিম্ন ক্ষতিকারক ধরণের মানসিক চাপগুলির মধ্যে একটি, এটি ভাল কারণ এটি খুব সাধারণ ধরণের। আমরা সারা দিন একাধিকবার তীব্র চাপের মুখোমুখি হই। তীব্র মানসিক চাপ তাত্ক্ষণিকভাবে অনুভূত হুমকি হিসাবে অভিজ্ঞতা হয়, হয় শারীরিক, মানসিক বা মানসিক। এই হুমকিগুলির তীব্র হুমকি দেওয়ার দরকার নেই — এগুলি একটি হালকা ঘড়ি বন্ধ হয়ে যাওয়া, কাজের জায়গায় একটি নতুন অ্যাসাইনমেন্ট, এমনকি এমন একটি ফোন কলের মতো হালকা চাপ হতে পারে যা আপনি পালঙ্ক এবং আপনার ফোনে স্বাচ্ছন্দ্যের সময় উত্তর দেওয়ার প্রয়োজন হয় needs রুম জুড়ে। তীব্র মানসিক চাপ আরও গু

আরও পড়তে»ফোবিয়ার লক্ষণ, প্রকার এবং চিকিত্সা
ফোবিয়ার লক্ষণ, প্রকার এবং চিকিত্সা

আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের মতে, ফোবিয়া হ'ল কোনও বিষয় বা পরিস্থিতির প্রতি অযৌক্তিক এবং অতিরিক্ত ভয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ফোবিয়ায় বিপন্নতা বা ক্ষতির আশঙ্কা থাকে। উদাহরণস্বরূপ, অগ্রোফোবিয়ায় আক্রান্তরা অনিবার্য জায়গা বা পরিস্থিতিতে আটকা পড়ার ভয় পান। লক্ষণ ভয়ঙ্কর বস্তু বা পরিস্থিতির সংস্পর্শের মাধ্যমে বা কখনও কখনও নিছক ভীত বস্তুর কথা চিন্তা করার মাধ্যমে ফোবিক লক্ষণ দেখা দিতে পারে। ফোবিয়ার সাথে সম্পর্কিত সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: মাথা ঘোরা, কাঁপুনি এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি ঊর্ধ্বশ্বাস বমি বমি ভাব অবাস্তবতার অনুভূতি মরার ভয় আতঙ্কিত বস্তুর সাথে ব্যস্ততা কিছু ক্ষেত্রে, এই ল

আরও পড়তে»প্যানিক অ্যাটাকের ধরণ এবং উপসর্গগুলির একটি ওভারভিউ
প্যানিক অ্যাটাকের ধরণ এবং উপসর্গগুলির একটি ওভারভিউ

আতঙ্কের আক্রমণগুলি ভয়, ভয় এবং অস্বস্তিকর শারীরিক লক্ষণগুলির অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই আক্রমণগুলি তাদের নিজেরাই মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয় না তবে সাধারণত একটি মানসিক অসুস্থতা বা চিকিত্সা পরিস্থিতির অংশ হিসাবে ঘটে। আতঙ্কিত আক্রমণ দুটি ধরণের শ্রেণিবদ্ধ করা হয়: প্রত্যাশিত এবং অপ্রত্যাশিত। প্রতিটি সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে। আতঙ্কের আক্রমণগুলির লক্ষণ মানসিক ব্যাধি ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল, পঞ্চম সংস্করণ (ডিএসএম -5) হ'ল হ্যান্ডবুক যা সঠিক রোগ নির্ণয় করতে মানসিক স্বাস্থ্য সরবরাহকারীদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। ডিএসএম -5-এ তালিকাভুক্ত

আরও পড়তে»অটোনমিক নার্ভাস সিস্টেম কী?
অটোনমিক নার্ভাস সিস্টেম কী?

স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রটি সচেতন প্রচেষ্টা ব্যতীত বিভিন্ন রকমের দেহ প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। অটোনমিক সিস্টেম পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের অংশ যা দেহের অনিয়মিত কাজগুলি যেমন হার্টবিট, রক্ত ​​প্রবাহ, শ্বাস প্রশ্বাস এবং হজম নিয়ন্ত্রণ করার জন্য দায়ী। অটোনমিক নার্ভাস সিস্টেমের কাঠামো এই সিস্টেমটি আরও তিনটি শাখায় বিভক্ত: সহানুভূতিশীল সিস্টেম, প্যারাসিপ্যাথেটিক সিস্টেম এবং এন্টারিক স্নায়ুতন্ত্র। স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের সহানুভূতিশীল বিভাগটি ফ্লাইট বা লড়াইয়ের প্রতিক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। এই বিভাগটি মূত্রাশয়কে শিথিল করা, হার্টের হারকে ত্বরান্বিত করা এবং চোখের ছাত্রদের ছড়িয়ে দেওয়

আরও পড়তে»কোনও ফোবিয়া কি আপনার লড়াই বা বিমানের প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করছে?
কোনও ফোবিয়া কি আপনার লড়াই বা বিমানের প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করছে?

শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া হ'ল একটি স্বয়ংক্রিয় বিক্রিয়া যা উদ্দীপনার শারীরিক প্রতিক্রিয়া শুরু করে। আমাদের বেশিরভাগ লোক আমরা প্রতিদিন যে স্বয়ংক্রিয় ও স্বভাবজাত শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে পরিচিত সেগুলির সাথে পরিচিত, তবে আমরা সাধারণত সেগুলি সম্পর্কে অজানা। আমাদের মধ্যে অনেকে চাপের মতো উদ্দীপনার জন্য আরও তীব্র শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকিতে পড়ে যা কথোপকথনে "লড়াই বা বিমান" প্রতিক্রিয়া হিসাবে পরিচিত into যখন একটি চাপজনক পরিস্থিতিতে রাখা হয়, আপনি ঘামতে শুরু করতে পারেন এবং আপনার হার্টের হার বাড়তে পারে, উভয় ধরণের শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া। ফোবিয়াদের শারীরবৃত্তী

আরও পড়তে»নার্ভাস সিস্টেম এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেম
নার্ভাস সিস্টেম এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেম

যদিও নিউরনগুলি দেহের যোগাযোগ ব্যবস্থার বিল্ডিং ব্লক, এটি নিউরনের নেটওয়ার্ক যা মস্তিষ্ক এবং শরীরের মধ্যে সংকেত স্থানান্তর করতে দেয়। 1 ট্রিলিয়ন নিউরনের সমন্বয়ে গঠিত এই সংগঠিত নেটওয়ার্কগুলি স্নায়ুতন্ত্র হিসাবে পরিচিত যা মেক আপ করে । মানব স্নায়ুতন্ত্র দুটি অংশ নিয়ে গঠিত: কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র, যার মধ্যে মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ড থাকে এবং পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্র, যা সারা দেহে স্নায়ু এবং স্নায়ু নেটওয়ার্কের সমন্বয়ে গঠিত। স্নায়ুতন্ত্রের। এন্ডোক্রাইন সিস্টেম যোগাযোগের জন্যও প্রয়োজনীয়। এই সিস্টেমটি সারা শরীর জুড়ে থাকা গ্রন্থিগুলি ব্যবহার করে যা হরমোনগুলি ছড়িয়ে দেয় যা বিপাক, হজম, রক্তচাপ

আরও পড়তে»আবেগের 6 টি মূল তত্ত্বের ওভারভিউ
আবেগের 6 টি মূল তত্ত্বের ওভারভিউ

আবেগগুলি মানুষের আচরণের উপর একটি অবিশ্বাস্যভাবে শক্তিশালী শক্তি প্রয়োগ করে। প্রবল আবেগগুলির কারণে আপনি এমন ক্রিয়াগুলি ঘটাতে পারেন যা আপনি সাধারণত সম্পাদন করতে পারেন না বা আপনি যে পরিস্থিতি উপভোগ করেন তা এড়াতে পারেন। আমাদের কেন আবেগ আছে "> আবেগ কী? মনোবিজ্ঞানে, আবেগকে প্রায়শ অনুভূতির একটি জটিল রাষ্ট্র হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যার ফলশ্রুতিতে শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তন ঘটে যা চিন্তাভাবনা এবং আচরণকে প্রভাবিত করে। মানসিকতা মেজাজ, ব্যক্তিত্ব, মেজাজ এবং অনুপ্রেরণাসহ বিভিন্ন মানসিক ঘটনাগুলির সাথে জড়িত। লেখক ডেভিড জি মায়ার্সের মতে মানুষের আবেগের সাথে "... শারীরবৃত্তিক উত্সাহ, অভিব্য

আরও পড়তে»এরিথ্রোফোবিয়া বোঝা
এরিথ্রোফোবিয়া বোঝা

এরিথ্রোফোবিয়া, বা ব্লাশের ভয়, কাটিয়ে উঠতে তুলনামূলকভাবে জটিল ফোবিয়া। ব্লাশিং অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে উদ্বেগের সাথে শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া। এটি অ্যারিথ্রোফোবিয়াকে কয়েকটি স্ব-স্থায়ী ফোবিয়াদের মধ্যে একটি করে তোলে যার অর্থ আপনি যত বেশি উদ্বিগ্ন হন, ততই আপনি আপনার ভয়ের বস্তুটি অনুভব করতে পারেন। লজ্জাজনক প্রতিক্রিয়া ব্লাশিং লড়াই বা বিমানের প্রতিক্রিয়ার অংশ, সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের দ্বারা চালিত একটি অনৈচ্ছিক প্রতিক্রিয়া। আমরা যখন উদ্বেগ বা বিব্রত বোধ করি তখন আমাদের দেহগুলি এপিনেফ্রিনে প্লাবিত হয়, এটি অ্যাড্রেনালাইন নামেও পরিচিত, যা আমাদের খুব বাস্তব শারীরবৃত্তীয় লক্ষণগুলির কা

আরও পড়তে»স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞান এবং অসুস্থতা অধ্যয়ন
স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞান এবং অসুস্থতা অধ্যয়ন

স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞান একটি বিশেষ ক্ষেত্র যা জীববিজ্ঞান, মনোবিজ্ঞান, আচরণ এবং সামাজিক কারণগুলি কীভাবে স্বাস্থ্য এবং অসুস্থতার উপর প্রভাব ফেলে তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। চিকিত্সা মনোবিজ্ঞান এবং আচরণগত চিকিত্সা সহ অন্যান্য পদগুলি কখনও কখনও স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞান শব্দটির সাথে আন্তঃব্যবহারযোগ্য ব্যবহৃত হয়। স্বাস্থ্য এবং অসুস্থতা বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। সংক্রামক এবং বংশগত অসুস্থতা সাধারণ হলেও, অনেকগুলি আচরণগত এবং মানসিক কারণ রয়েছে যা সামগ্রিক শারীরিক সুস্থতা এবং বিভিন্ন চিকিত্সার অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞানের একটি দ্রুত ওভারভিউ স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রটি স্বাস্থ্য

অনুরতি